L’audace de l’équilibre : féminité, maternité, santé et hautes responsabilités.
La micronutrition permet d’apporter au corps des nutriments dont il a particulièrement besoin en vue d’optimiser ou de restaurer certaines fonctions, c’est donc une discipline basée sur la physiologie. Le mode de vie, l’écoute des signaux du corps et d’éventuelles analyses biologiques fonctionnelles amènent de nombreux renseignements et permettent d’avancer vers un équilibre global.
Le coaching en micronutrition est très complémentaire du coaching exécutif. C’est d’ailleurs cette double casquette qui fait ma spécificité. Je suis persuadée que pour affiner son leadership il faut se sentir bien dans son corps et en forme ! De même, il est plus simple de prendre de bonnes décisions quand on n’a pas le cerveau embrumé, le ventre lourd, des règles douloureuses ou le moral up and down. Prendre soin de soi est également un bon premier pas quand on a des personnes sous sa responsabilité : cela témoigne d’un équilibre intérieur et encourage les autres à faire de même. Enfin, le corps des dirigeantes est malheureusement souvent surmené physiquement (posture assise prolongée, décalage horaire, tensions…) et psychiquement (pression, capacités d’analyses sur-sollicitées…) en plus des évolutions naturelles liées à la maternité et à l’âge. Ces besoins accrus nécessitent d’être pris en compte afin d’optimiser sa santé !
Un bilan initial permet de faire un état des lieux : je vous pose de (très) nombreuses questions dont les réponses peuvent évoquer des signes de dysfonctionnements. On parle principalement de la digestion, de l’état immuno-inflammatoire, du métabolisme (thyroïde, mitochondries, insuline), des neurotransmetteurs (état psychique et sommeil notamment) ainsi que du cycle féminin et hormones associées.
Suite à ce bilan, vous aurez notamment des informations sur comment mettre en place une alimentation fonctionnelle (peu inflammatoire, pleine de nutriments et qui colle aux besoins physiologiques). Si nécessaire, je vous recommanderai des analyses biologiques fonctionnelles ainsi que des compléments alimentaires adaptés (vitamines, minéraux, plantes, etc) en tenant compte de vos préférences et contraintes que nous aurons abordées.
Au cours des rendez-vous suivants, nous réajusterons le protocole en fonction de vos besoins et approfondirons en fonction de vos souhaits des thématiques qui influent grandement sur la santé (nutrition & cuisine, biorythmes, qualité du sommeil, gestion des émotions, communication, activité physique…). Si nécessaire, je vous mettrai en lien avec d’autres praticiens spécialisés. Vous bénéficierez ainsi d’un accompagnement vraiment global et personnalisé.
Le tarif d’une consultation est de 150 €, à payer au moment de la réservation.
Pour prendre RDV, envoyez-moi un mail à contact @ bellesentinelle.com
Soyez bien-sûr assurée de ma bienveillance et discrétion.