La micronutrition permet d’apporter au corps des nutriments dont il a particulièrement besoin en vue d’optimiser/restaurer certaines fonctions, c’est donc une discipline basée sur la physiologie. Un bilan initial permet de faire un état des lieux : je vous pose de (très) nombreuses questions dont les réponses peuvent évoquer des signes de dysfonctionnements. On parle principalement de la digestion, de l’état immuno-inflammatoire, du métabolisme (thyroïde, mitochondries, insuline), des neurotransmetteurs (état psychique et sommeil notamment) ainsi que du cycle féminin et hormones associées. Suite à ce bilan, vous aurez notamment des informations sur comment mettre en place une alimentation fonctionnelle (peu inflammatoire, pleine de nutriments et qui colle aux besoins physiologiques). Je peux aussi recommander des analyses biologiques fonctionnelles (non effectuées en médecine conventionnelle) ainsi que des compléments alimentaires adaptés (vitamines, minéraux, plantes, etc). Cependant, la micronutrition n’est pas considérée en France comme du médical/paramédical. Mes conseils ne se substituent donc pas à ceux d’un médecin ou d’un diététicien.

Le coaching en micronutrition est très complémentaire du coaching exécutif. C’est d’ailleurs cette double casquette qui fait ma spécificité. Je suis persuadée que pour affiner son leadership il faut se sentir bien dans son corps et en forme ! De même, il est plus simple de prendre de bonnes décisions quand on n’a pas le cerveau embrumé, le ventre lourd, des règles douloureuses ou le moral up and down. Prendre soin de soi est également un bon premier pas quand on a des personnes sous sa responsabilité : cela témoigne d’un équilibre intérieur et encourage les autres à faire de même. Enfin, le corps des dirigeantes est malheureusement souvent surmené physiquement (posture assise prolongée, décalage horaire, tensions…) et psychiquement (pression, capacités d’analyses sur-sollicitées…) en plus des évolutions naturelles liées à la maternité et à l’âge. Ces besoins accrus nécessitent d’être pris en compte afin d’optimiser sa santé !